2023-04-01から1ヶ月間の記事一覧

身体を絞る必要性

身体を絞るとは、体脂肪を減らして筋肉量を増やすことで、体型を引き締め、健康維持や美容に役立つ状態を指します。 身体を絞ることには、いくつかの理由があります。まず、健康維持の観点から見て、過剰な体脂肪は、心臓病、糖尿病、高血圧、高脂血症などの…